• Alles
  • (1)
    Fiets-Wandeltocht
  • (1)
    Lezingen
  • (4)
    Sport
  • (3)
    Evenement
  • (19)
    Cursus-Workshop
  • (1)
    Kinderevenement

FitStap Eibergen

dinsdag 5 februari 9:00 uur

Theo Tangelder

Op 5 februari start Lian Acda weer het beweegprogramma Fitstap in Eibergen. Het doel van FitStap is dat deelnemers zich in twaalf weken fit en vitaal voelen. Daarbij is niet alleen voldoende beweging belangrijk. Juist de combinatie van een gezonde geest in een vitaal lichaam staat centraal. Of je nu al een basisconditie hebt of niet. Of je gezond bent of rekening moet houden met een beperking. FitStap is leuk én haalbaar. De deelnemers trainen 12 weken op dinsdagochtend onder begeleiding van FitStap coach Lian Acda. Tijdens de trainingen is er – naast beweging – ook aandacht voor voedingskennis, motivatie/coaching en cognitieve fitness. Daarnaast trainen de deelnemers twee keer in de week zelfstandig. Deze momenten kunnen zij zelf inplannen. Ook gaan de deelnemers aan de hand van opdrachten en tips actief in de weer met het aanpassen van hun leefstijl. Via een, bij het programma horende, app worden de deelnemers gemotiveerd en hebben ze contact met elkaar en met de coach. Naast fysieke bijeenkomsten vindt er dus ook online, interactieve ondersteuning plaats. Het verkrijgen van inzicht, vergroten van het zelfvertrouwen, laagdrempeligheid, haalbaarheid en plezier staan bij FitStap voorop. Meer info en aanmelden: www.lianleefstijl.nl. Of neem contact op met Lian Acda 06-22012408


deel deze activiteit

Locatie

LIAN Leefstijl
Eibergen
Munsterdijk 3a
7151mb