• Alles

Ontspannen door YOGA

zaterdag 13 januari 10:30 uur

Staat dit jaar op uw lijstje goede voornemens: beter leren ontspannen? Binnenkort verzorgt yogaleraar Han Duindam weer een open les in Neede. Met hele eenvoudige bewegingen en oefeningen laat hij ervaren hoe diep je in korte tijd kan ontspannen. De meeste mensen zetten hun spanning vast in de onderrug, rond de schouders en nek. Daar wordt in elke les dan ook aan gewerkt. Maar de deelnemers mogen ook altijd zelf aangeven waar ze wat extra ontspanning kunnen gebruiken. De ervaring leert dat het stoppen van malende gedachten een vast punt van aandacht is. Han geeft lessen gewone yoga met eenvoudige bewegingen ondersteund door de ademhaling. Het is daarbij de kunst geen prestatie te willen leveren. De lessen vinden plaats in zijn yogastudio aan de Bergstraat 54 in Neede op dinsdag middag en –avond. Han heeft 30 jaar ervaring als yogaleraar en geeft nog een beperkt aantal lessen om zijn kennis door te geven. Meer informatie is te lezen op www.yogachineede.nl Open les op zaterdag 13 januari om 10.30 . Graag even aanmelden op info@yogachineede.nl of 06-33730250.


deel deze activiteit

Locatie

Yogacentrum
Neede
Bergstraat 54
7161el


Routeplanner

Type uw postcode en druk op de knop om een persoonlijke routeplanning in een nieuw venster te openen.